～続～ プロテインもはじめました

炭水化物は減量していますが、蛋白質を摂取するのが難しい‥

昨日の負荷が物足りなかったので、今日もジムで筋トレしてきました。 

そこで買っちゃいました。プロテイン。

 

ストロベリー味です。

水に溶かせばよいのですが、古い私は牛乳に溶かして飲みました。

　　　　　めっっちゃくちゃ　うまい

10代の頃に飲んでたバニラ味のプロテインは、バニラのような変な液体ってな感じでしたが。

でも、嫌いじゃなかったですよ。

青汁が美味しい必要性が全くないのと同様、

プロテインもそうであっていいと思う(笑)

カロリーを厳密にコントロールされてる方は、牛乳のカロリー、脂質を嫌がるそうですが

私はそんなレベルに達していません～。

肝心なのは、大好物の炭水化物をいかに減らすかと

　　三日坊主にならないこと！

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